患了神经衰弱，应及时到正规的医院治疗。当然除了药物治疗外还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。体育锻炼是很好的一种方法。那么，神经衰弱患者进行体育运动应注意哪些？下面来听听沈阳虹桥医院专家的详细介绍。
神经衰弱患者进行体育运动应注意哪些
去除病因：
医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，除进行医疗体育锻炼外，还应注意去除病因，合理安排一天的生活制度，劳逸结合，特别是要培养革命的乐观主义精神。
建立信心：
神经衰弱患者应对医疗建立信心，不要迷信“补药”。应该克服过分好静、不爱运动的们向，也不应顾虑运动会消耗体力和元气而不敢运动。事实上，适当进行锻炼，非但不会损耗元气，相反可以增强体质，强壮神经系统。
锻炼的量要适当：
体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩；体力中等者每天可运动半小时至一小时（气功时间除外）；体力较好的每天可运动一、二个小时；可在上、下午时间进行。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。
沈阳虹桥医院专家温馨提醒：情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。这对神经衰弱患者都是有帮助的。
